Oggi come oggi, siamo sempre più consapevoli della centralità dell’integrazione naturale ai fini del miglioramento del benessere. Il ricorso ad essa si rende necessario in quanto, purtroppo, a causa dei ritmi frenetici che caratterizzano la nostra quotidianità non sempre è possibile mettere in primo piano un’alimentazione sufficientemente equilibrata.
Questo problema riguarda diversi nutrienti, tra i quali è possibile chiamare in causa la biotina. Non è un caso che tra gli integratori naturali di maggior successo negli ultimi tempi ci sia Biosty, un supplemento che la vede tra gli ingredienti principali.
Se ti stai chiedendo quali siano i suoi benefici, nelle prossime righe di questo articolo puoi trovare diverse informazioni utili.
Biotina: di cosa si tratta?
La biotina è un nutriente importantissimo per il corpo umano. Conosciuta anche come vitamina B8 e vitamina H, può essere annoverata nell’elenco dei micronutrienti. Sono diverse le funzioni dell’organismo che è in grado di supportare. In questo novero è possibile citare il supporto alla formazione dei tessuti nervosi e alla buona salute del midollo osseo.
Scoperta nel lontano 1931, questa vitamina è di natura idrosolubile. Quando la si chiama in causa, si tende spesso a citare la sua influenza su pelle e capelli. Entrando nel vivo del primo aspetto, è doveroso citare la sua capacità di contrastare le irritazioni cutanee, così come quella di concretizzare un riequilibrio della produzione di sebo. I benefici della biotina per la pelle non finiscono certo qui! Da non dimenticare è anche la sua funzione preventiva verso la dermatite secca. Tornando un attimo alle irritazioni cutanee, è doveroso fare presente che la sua efficacia si concretizza soprattutto quando si ha a che fare con i bambini.
Biotina e capelli: un binomio prezioso
Biotina e capelli: un binomio prezioso. Quando si chiama in causa la vitamina a cui stiamo dedicando queste righe, un doveroso cenno va dedicato anche alla sua importanza per chi vuole sfoggiare una capigliatura luminosa e una chioma dall’aspetto sano e forte.
Alle radici della sua importanza per la bellezza dei capelli rientra l’influenza nei processi di sintesi della cheratina (per dovere di precisione è il caso di ricordare che al risultato contribuiscono anche vitamine e minerali). La suddetta proteina, oltre a essere fondamentale per le unghie, rappresenta un punto di riferimento essenziale quando si parla di struttura del capello. Non a caso, come forse già sai, è protagonista di diversi trattamenti ristrutturanti proposti da saloni professionali.
Premettendo il fatto che qualsiasi integratore andrebbe preso solo dopo aver consultato il proprio medico curante - non importa se si ha a che fare con prodotti naturali - ricordiamo che, per capire se si ha la necessità di integrare è necessario basarsi sulla sintomatologia fisica.
Oggi come oggi, non esiste infatti alcun riferimento diagnostico in grado di rilevare la carenza del sopra citato micronutriente. Essenziale è quindi ascoltare il proprio corpo e fare attenzione a segnali come la congiuntivite. Da non dimenticare è anche il decremento improvviso del pH urinario.
Biotina... e non solo
Tornando un attimo all’integratore Biosty è doveroso sottolineare che i benefici della biotina sono supportati da altri ingredienti molto utili soprattutto alla bellezza della pelle e dei capelli. Nell’elenco spicca lo zinco. Per quanto riguarda la sua influenza sulla cute, è bene fare presente che questo nutriente è un componente fondamentale delle strutture proteiche del nostro organismo, le stesse che hanno un ruolo cruciale quando si parla di compattezza della pelle.
Questo minerale è cruciale anche quando si punta alla prevenzione della caduta dei capelli. Attenzione però a non esagerare! Il rischio, così facendo, è quello di incentivare la sintesi di testosterone, un ormone che, a lungo andare, può portare a un peggioramento drastico del problema della caduta.